「Yoga」

ヨガしてきました。

ずっとヨガのクラスに参加してみたくて、今回こそ！とバリに来る度に思いつつ、今日まで延び延びに、、、。

日本にいた頃、ジムのヨガクラスに通ってたんだけど、ポーズとか呼吸法とか忘れちゃってる。パンタール島、ヨガをするには最高の環境でしょ？「自然に囲まれた静寂」ははは　それで何とか思い出しながら、ヨガっぽいストレッチなんぞやってたんだけど、やっぱりちゃんとやってみたいなーって。

「バリ　ヨガ」と検索にかけると、いくつかのウェブがヒットします。とりあえず様子を見に行ってみよう！と、ウブドの「The Yoga Barn」へ。スケジュールを見せてもらうと、毎日いろんなタイプのヨガクラスがある。ふむふむ。

「あと１時間でクラスが始まるよ。」とスタッフに言われ、スケジュールをチェックすると「Forrest Yoga」

、、、「 Forrest Yoga」って、、、何？
どんなものかも分からんけど、初心者でも大丈夫みたいだし、参加しちゃいました。へへ　

ライスフィールドが見渡せる２階のスタジオ。いい風も通り気持ちいい♪　ヨガマットやブロックなどは無料で貸してくれます。好きな場所にマットを敷き、始まるまで軽くストレッチ。気分はヨガーです、はい。笑

生徒さんは私を含め６人。たぶん少ない方だと思うんだけど、、、その分ゆったりスペースでいい感じ。まずは先生が生徒さんの体の様子を聞く。どこか問題のある部分はありますか？みたいなことです。そして深呼吸からヨガが始まります。

そこで問題発生、、、。英語が分からん！筋肉の名前が難しすぎる、、、、。苦笑　でもそんな様子を察してくれ、手で触って教えてくれました。よかった、よかった。簡単そうなポーズなんだけど、これがまた痛いんだな。分かってたけど自分の体の硬さに呆れてしまうわ。ちょっと変なポーズになってるのは間違いないんだけど、無理のないところでやりましょうね、という感じです、はい。普段使われてない筋肉がブルブル震えてる。笑　でも気持ちいいんだな、これが。逆立ちも何年ぶり？子供の頃簡単にできたのに、足が上がらなくなってる、、、。悔しい！頭の中でイメージしながら何度も挑戦した結果、成功！やったー。私もまだまだいけるね。笑　

そんな訳で、あっという間に９０分のクラスが終了。激しい運動じゃないけど、けっこういい汗かきました。気持ちいいです。

ヨガにハマりそうだー。いろんなクラスに参加してみよーっと！

★「The Yoga Barn」 www.balispirit.com